Продолжение статей «Болезни и неудачи – основные причины», «Как сорняки в голове ломают здоровье и судьбу», «Работаем над причинами – меняем следствия», «Внутренняя лестница», «Оздоровление, омоложение и воля, – какая связь?».
Тетрадь избавления – выявляем хронофагов
Как ты помнишь, по предыдущей статье мы восстанавливаем связь целей и действий. Надеюсь, ты устроил себе карантин и завел рабочую тетрадь. Для тех, кто этого не сделал, совет – вернитесь, перечитайте внимательно и выполните хотя бы 50% рекомендованного. Если у вас совсем нет времени устроить себе карантин, не страшно. Но освоение «точки равновесия» и работа с «тетрадью избавления» – обязательная часть программы.
Листы тетради – представлено обобщенно
| Порядок | Список дел | Время | Список людей | Время |
| 1 | Важное такое-то | 1 час 20 мин | Мой босс Вася | 55 мин |
| 2 | Неважное |
| Соседка Леля | 40 мин |
Вначале записи будут хаотичны, но редактирование принесет ясность. Ты воочию увидишь, сколько времени пожирает каждое дело и каждый человек. Дела и люди начнут располагаться в порядке убывания важности. «Тетрадь избавления» – очень сильный инструмент. Скажу честно, когда я начал с ней работать, пришлось выбросить 70% пунктов, чтобы освободить место для событий, меняющих жизнь. А ты думал эти события придут сами да еще будут тебя уговаривать?
Чистим завалы – метод отбора
Понятно, что у каждого он свой. Если тебе нужно здоровье, ставь плюсы в порядке тем людям и событиям, которые укрепляют тебя. Приносят радость, силу и смех. Люди, способствующие укреплению жалости к себе, должны безжалостно вычеркиваться. Тут нет середины – либо продолжай сидеть в болоте, либо выбрасывай из своего круга. Если нужны деньги, плюсуй все, что дает возможность их заработать. Только учти, что деньги – не только бумага! Поясню – здравые мысли и обсуждения, новые идеи – это тоже деньги. Сумеешь ли воспользоваться – другой вопрос.
Читать далее статью Чистим заваль – хронофаги и вампиры не пройдут!
Свежие комментарии